Potíže s ploténkami
 
       Ploténky neboli disky, které tvoří 25 procent výšky páteře fungují jako vodní polštáře mezi dvěma obratli. Tento polštář v hloubce obsahuje jádro s obvodovými prstenci připomínající slupky cibule. Každá ploténka je schopna absorbovat vodu a podobně jako houba ji při tlaku opět vymáčknout. Střídání zátěže je nezbytným předpokladem k tomu, aby ploténka byla dostatečně vyživována. Po celodenním stání či sezení jsou ploténky poměrně oploštělé a proto měříme večer o 1-2 centimetry méně, než ráno. Ploténky zmírňují síly působící na páteř při chůzi či běhu a zároveň umožňují ohebnost páteře. V bezprostředním okolí ploténky jsou uložena pevná vazivová a svalová vlákna, která minimalizují pohyb ploténky do stran. Během stárnutí se snižuje obsah vody v ploténce a dochází k jejímu snižování. Již ve věku patnácti let se u některých jedinců objevují první poruchy funkce meziobratlové ploténky, která po čase způsobuje degeneraci meziobratlových spojů. Výsledkem procesu je tvorba výrůstků na meziobratlových kloubech (osteofytů), artróza, vyklenutí disku (prolaps) či výhřez (hernie). Výrůstky, výhřez i vyklenutí disku může způsobit útlak nervových kořenů vedoucích z míchy a vyvolat bolest, která často vyzařuje do končetin. Nejčastěji vzniká výhřez ploténky v dolním úseku bederní páteře. V oblasti krční páteře je pravděpodobnost vzniku hernie o něco menší.
       Léčení v akutní fázi spočívá ve 2-3 denním velmi mírném pohybovém režimu. Doporučují se léky proti bolesti, otoku a nesteroidní antirevmatika. Často se bolest neobjeví náhle, ale postupně se zvyšuje během týdnů a měsíců. V obou případech je třeba zahájit celoživotní změnu nejrůznějších pohybových návyků a pravidelné cvičení. Často se stav zlepší natolik, že je možný návrat do zaměstnání bez operace. Jedním z nejúčinnějších cviků je stoj s položenými dlaněmi na hýždích a následný pomalý záklon trupu, hlava zůstává v prodloužení páteře. Každý cvik se opakuje alespoň 6x. V žádném případě nesmí cvičení vyvolat bolest! K úplné obnově ploténky však nedojde a proto je daný segment páteře méně odolný vůči zatížení. Pokud je rehabilitace neúspěšná a stav se nelepší, je nutné přistoupit k operaci. Je zajímavé, že některé typy výhřezu disku typické příznaky vůbec nevyvolá. Zobrazovací techniky výhřez odhalí, ale pacient má potíže, které aktuálně s výhřezem ploténky nesouvisí. Někteří lidé prostě žijí s vyhřezlou ploténkou a ani o tom nevědí. Někdy méně vědět, znamená být více spokojen.

 
←  zpět
ilustrace a stránky vytvořil Martin Bureš