Léčit bolest zad sám? To jde?
 
       V padesátých letech minulého století se na Novém Zélandu stala událost, která otřásla základy léčby bolestí zad. Do ordinace Robina McKenzieho vstoupil pan Novák, který již několik týdnů trpěl bolestmi zad, šířících se do hýždě, do stehna a až ke kolenu. Měl za sebou konvenční léčbu ultrazvukem a teplem, avšak jeho stav se nelepšil. Ve stoji setrvával v mírném předklonu a nemohl se narovnat. Fyzioterapeut mu navrhl, aby si lehl na lehátko a na chvíli odešel. Úplně zapomněl, že lůžko zůstalo na horním konci zvednuté po předchozím pacientovi. Pan Novák se nicméně pomalu uložil na břicho a několik minut vyčkával na terapeuta. Ten, když se vrátil, našel pacienta ležet v poloze, která se v té době považovala za nejvíce poškozující. Byl velmi znepokojen. Aniž by ovšem ztratil svou profesionální čest, diplomaticky se optal, jakpak se pacient cítí. Dostal odpověď, která mu vyrazila dech: nejlépe za poslední tři týdny. Bolest z nohy zmizela a zůstala jen uprostřed zad. McKenzie pomohl pacientovi do stoje a zjistil, že bolesti jsou menší a že se může narovnat a trochu ohnout dozadu. Tím začala nová éra léčení bolestí zad a krční páteře. Dnes je Robin McKenzie mezinárodně uznávanou autoritou v diagnostice a léčbě bolestí zad. Jeho metoda je přednášena řadou vyškolených specialistů po celém světě a nabízí nový pohled na léčbu bolestivých stavů páteře.
       Téměř každý zná nepříjemný pocit po probuzení, kdy nelze jaksepatří otáčet hlavu nebo narovnat záda. Pokud bolest do několika hodin zmizí, nic dramatického se neděje. Ale může se stát, že neustoupí a pak se může šířit dál do končetin a prstů jako mravenčení nebo necitlivost. Někdy se přidává i bolest hlavy. Typické je, že potíže nejsou trvalé, ale v průběhu dne se mění. Příznaky se mohou vyskytovat zcela záhadně a stejně záhadně zase mizet. A tak několikrát denně. Někdy je charakter bolestí konstantní, jenom se v průběhu dne mění jejich intenzita. Lidé s těmito problémy jsou často nuceni dlouhodobě užívat léky. Většinou přitom pracují, snaží se žít běžným způsobem života a jen omezí náročnější pohybové aktivity. Tato bolest však přes všechnu snahu mění kvalitu jejich života a zvyšuje celkovou nepohodu. Problémem je, že ztráta pohybového komfortu může trvat několik měsíců nebo i let. Objevují se i tací klienti, kteří díky nejrůznějším léčebným postupům zažili úlevu, ale po nějaké době se potíže opět vrátily. Problémem nejspíš zůstává povědomí, že od bolesti člověku pomůže jenom lék nebo lékař či terapeut. Pokud tyto možnosti selžou, vedou další nešťastníkovy kroky na psychiatrii pro antidepresiva. Přitom je ze všeho nejdůležitější pochopit, že pocit komfortu vlastní páteře může ovlivnit především každý sám. Proto, aby léčba měla smysl a neztrácel se zbytečně čas, je třeba přesně vyšetřit, které pohyby způsobují zvýšení obtíží a které naopak bolest snižují. V praxi se testují opakované dynamické pohyby různými směry. Po získání diagnózy a jednoznačného směru pohybu, který přináší úlevu, pokračuje klient ve cvičení jednoho konkrétního cviku několikrát denně po několik dní. Poté přichází opět na kontrolu a znovu probíhá výběr směrové preference pohybu. Není totiž tak neobvyklé, že se bolest objeví při jiných pohybech, než tomu bylo při prvním vyšetření. Klient opět několik dní samostatně pracuje na léčbě svojí páteře a na rehabilitaci dochází především za účelem konzultace správného cvičení. Po vymizení obtíží je třeba několikrát týdně cvičit a stále upevňovat správné držení těla. Celý proces může trvat jen několik dní, ale i několik měsíců, v závislosti na míře poškození měkkých struktur páteře.
       Metoda Robina McKenzieho přinesla revoluci v léčbě bolestí zad: můžete se léčit sami. Stačí vědět, jak.
 
←  zpět
ilustrace a stránky vytvořil Martin Bureš